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命定重生
2026/5/29
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今早做操的重点是四泳，真正做到位太难了，也太痛了，渐渐的还出现了后背发热，还有惊动了头部，头部左半边一阵一阵的微微痛，现在还在头痛中！这个动作的效果太震撼了，由衷感谢老师细致指导带来的巨大收获！
20265年29日上午
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