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彬彬
2026/5/29
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昨晚的四泳课，老师讲解了正确发力方向，一定是肩膀在发力，在转动。跟了课早上睡醒起来后背又痛了，跟了半小时操又舒服些了。今天中午胸口有点痒，最近看自己肩膀开了很多，胸口也鼓起来很多了。
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