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彬彬
2026/5/29
7
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昨晚的四泳课,老师讲解了正确发力方向,一定是肩膀在发力,在转动。跟了课早上睡醒起来后背又痛了,跟了半小时操又舒服些了。今天中午胸口有点痒,最近看自己肩膀开了很多,胸口也鼓起来很多了。
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