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好柿豆花生
2026/6/1
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20260601今天上沙袋和木棍了。木根还好，就是下蹲几个后腿酸。沙袋那里就有点难了，装了两个3斤的沙袋，不知道是不是太大了，不好抓，感觉老师那个砖头更方便一些。想买哑铃，但是听视频里老师说不建议哑铃，哑铃练臂力，砖头练握力。又赶紧把早上下单的哑铃退了。还是要找两块砖头才行。
然后做完这个运动，说打卡俯卧撑，妈呀，手臂有点打颤，做不了。还是休息下，晚点再做。
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