补充，今天早上跟操的是棍子加砖头，我发现我两块砖头，拿起来，手部的力量上来了好多了，整块砖头全程跟着老师的动作来，尽然坚持下来了，跟完只有小手臂稍微有点酸，其它都挺好的。我以为昨天线下，走的路有点多，今天可能体力要跟不上。然而，我的体力比以前好了不是一星半点，而是大大的提升了，好开心，坚持和努力，总会有意想不到的惊喜！而这点成绩，更是我前进的动力！加油努力吧！明天会更好！????????