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淡然一笑
2026/6/2
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今天两次跟操，我发现手部的抓握力在慢慢变得有力，全程跟完还可以，感觉不到累，感觉时间过得好快。做举棍平举转体下蹲，感觉转体有点紧，转不过去，是手臂在转，上举转体也是，这是我的突破点！！！
今天下午线下活动分享，感觉正在分享出来后心情好舒服，一吐为快！心里压着的那点疙瘩都统统排出去了，自己得到了释放，还可以去照耀别人。让更多人少走点弯路！
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