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好柿豆花生
2026/6/2
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20260602今早起来左边肩膀锁骨到肩井附近疼痛，往上延伸到脖子再到左边大牙牙龈，都有点痛。大刚教练说是激发肩胯，撬动到胸的郁滞导出来了。
今天跟了一遍操，下午想再跟一遍，但是觉得有点累了，没跟完。上了沙袋感觉强度上来了，还在慢慢适应。
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