今天早上跟操下来，体力还好，就是棍子在后下蹲有点难度，右膝盖有点疼，上举棍转体这也有难度，动作做不到位。还需要多多练习。今天我洗衣服的时候突然心跳加速，好像要跳出来似的，我有点心慌慌的。可我还是坚持洗完衣服，在洗衣服这个过程中，好像心口那里有千斤重，手稍微提上去一点，肩部，胸口那里好重好累的感觉，尤其是肩膀那里。我在想，是不是这两天用转头练习，练过了？可是跟完操的时候一点都不累的呀。就这样，我洗完衣服，连去晾个衣服都没力，是不是气血两虚了。晾衣服手往上都感觉肩膀上提好累！现在坐下来，缓缓，好多了。这是不是也是翻病呢？因为我早上精神状态体力都还好的。