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命定重生
2026/6/5
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今天跟老师又学了一招保护眼睛的动作，午饭做的焖面条，把面条放入锅里，就开始做起来！大指和食指打开外推，其他三指也打开外推交替进行，打开的手指努力伸直张开，一次做四个，做了四次，面条熟了，动作也做熟练了，一举两得，又深切体会到了把健身融入到生活中的快乐，爽歪歪！爽歪歪！??????
2026年6月5日中午
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