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心若阳光 2026/6/5 2
早起跟操,10点出门有事没有跟团练,自己练了15分钟阳明操,下午跟了团练回放,原本午睡起来头胀胀的,胸口也紧不舒服,练完轻松愉悦,通畅了许多。

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1楼 狼妈
我们的锻炼就是真的有用,升阳的,精力体力改善
2026/6/7 22:02:12 0 分享 回复

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