没有记录就没有发生。2017年8月22加入了德明，到现在已经6个年头啦，时间真的转瞬即逝。那个时候因为生了二胎之后没有人带非常焦虑，后来某一天头晕，天旋地转起不来了。最主要来的是血压升高，面色暗黄，有气无力。头脑发胀发撑，去医院折腾了大半年也没有好转，很幸运的是，就在医生宣判我要一辈子吃降压药的时候，遇到了米多，我的健康指导老师。告诉我只要能动爬也得运动，只有运动才能够解决我的困惑。于是在我自己私下锻炼了一段时间之后，加入了德明三期基础班。开始了我的锻炼生涯。经过了大约一年多的时间的调整，头晕不再那么难受，对身体有了很大的感知力，明白了健康的重要性，健康的高级目标就是要运动。得明就是健康大道。慢慢的，头晕减缓了很多，我的心态也发生了很大的改变，人生得得失失，很庆幸在我比较年轻的时候就生了一场病，让我明白了健康的重要性。怪不得老师说过年轻得病是福。

断断续续这几年一直在练练停停，停停又练练的过程当中。身体没有大的上升空间，我后来想一想是因为内心觉得如果再生病的话，有得明兜底哈哈！其实呢，只有自己才能救自己，如果自己不行动，那岂不是看着宝藏再去寻宝吗！越来越觉得随着年龄的增长，体力精力大不如以前，如果不锻炼的话，有一天还会崩盘。人生只有逆流而上。打破自己的舒适区，盘旋而上，运动是每日必吃的大餐啊。同时感觉自己的理论知识欠缺的很。原来觉得自己都知道，但是就是没有大的改变。其实呢，就是不知道。知之真切笃实处，即是行。行之明觉精察处即是知。

仅此记录我的健身之路，点点滴滴……