我先抛砖引玉

道是无晴却有情

——记德明游天下第二站：仙境黄山

9月22日，德明游天下第二站：黄山，出发……

风雨迷雾挡不住德明人登山的热情，雨中黄山别有仙姿，我们一行30人，烟雨蒙蒙中，仿佛梦境一样，爬上了天都峰，爬过鲫鱼背，走过一线天，登上了鳌鱼峰，到达光明顶，历经8个小时，从头到脚，湿的透透，分不清雨水和汗水，什么发型、美妆全被冲的一干二净，尤其是风雨飘摇地挂在天都峰上时，手脚并用，一路爬行，哪里还有什么形象，我们坦诚相见，我们心意相照，我们收获了一路的友情和风雨搏黄山的欢乐，此行必定终身难忘。

第二日雨停，是老天给我们的奖赏吧，拨开面纱的黄山，险峻丰姿，更让大家流连忘返……翡翠谷、宏村、八卦村、歙县古城，贪玩的小伙伴们收获的更多……，期待欣赏到更多小伙伴的精彩游记……

此文最想说的是，黄山之行对我而言，还有一个很大的收获就是，更深刻地思考和感受了，德明游天下这项活动的意义，就像老师说的，德明健身不仅仅是健身，带给你的是新的生活，新的人生。

一是让更多的人走出家门，走出自己的小圈子，点燃生活的激情

这次黄山之行，有的小伙伴第一次出远门，有的是第一次坐高铁，有的是第一次坐飞机，之前行程准备阶段，群里的讨论，就让我感受到了他们的兴奋、雀跃。黄山相见，广东、四川、河北、河南、山东、山西、杭州、温州、云南、南京，真的是天南海北、五湖四海。

有性格灿烂的要像花一样开放的心月、小凌子，有温文尔雅低调内敛的不二总、希导、cat、司辰，有细心聪慧的明烛、三念，有体力超好、爬山超快的平常人，单纯可爱的开心，有德明元老平常心师姐夫妇，有相亲相爱的默默一家三口，小默默8岁了，是个秀气略带羞涩的小男生，但一路笑容，从不见他抱怨山路难爬，连睡着时都在咯咯笑，孩子你的笑容是多么宝贵，熨帖了我们的心，德明小后生真棒！对了还有超能玩、超能嗨、个个都是亮点的四川帮们：玄同、雷雷、小调、瑾子、放下……给我们的冲击力太大了！每个人都是那么有活力，让我对明年的峨眉之行充满期待。

细看队伍里，人员构成很丰富啊，有总教练、有影视制作总导演、有监察御史、有几大组长和教练、还有德明医师天团成员两位，很高的配置啊，大家都对德明健身都有不同的领悟，思想一碰撞，打破了很多人原有的思想，对德明也有了更多更深的了解，每一次，我都能从大家身上学到很多，很多。德明游天下，也算一剂有调有补的人生良药。

对了，是谁说的参加了德明游天下，就如同打了半年的鸡血，生活有希望，工作有动力了，哈哈！黄山这一针鸡血的疗效还没过去，明年春登四川峨眉、秋游西北的鸡血又打上了，怎么样一年的鸡血都有了吧！小伙伴们，是不是顿时觉得生活美好翻倍，哈哈！

二是领略不同的风光，感受人生，开阔心境

爬过泰山，再爬黄山，明显感觉到两座山的不同。泰山，一路向上，几乎没有回头路，没有下坡路，没有曲折路，就像是帝王之路，容不得犹豫，容不得回头，没有退路，必须登上制高点，才能一览众山小。黄山则不一样，更像是普通人的人生之路，虽然总览之下，亦是登高，但走起来，却是有上有下，有曲有折。像那百步云梯，看地图时，会想，能叫这个名字的，这得是多难爬的上山台阶路啊!可走到一看，一路下山，哈哈，此时第一反应是心里一轻松，可实际走起来呢，百余级险峻陡峭的石阶从两石间穿过下行，当爬到对面鳌鱼洞，回头看时，百步云梯下临深渊，就像90度靠在峭壁上的长梯，其实险峻的很，我就是在这里由于台阶湿滑，一闪神摔了一跤。世人都以为登山比下山难，殊不知下山也要有下山的小心与勇气，这就是所谓的能上能下吧。更有那天都峰，险，风光更美，但你也可以选择不爬，沿着主路循规蹈矩上山，也会欣赏到不错风光，这犹如人生，有很多岔路口的选择，你选了险路，可能会经历挫折困难与惊险，但无限风光在险峰，你也会收获别人看不到的风景。达到山顶，众山尽收眼底，很多人第一反应就是大喊，我们德明人也是逢山必喊，喊完后心气大开，回头看上山经历的一切都不事儿了。登山路亦是人生路，亦是体悟之路……

三是开经通脉，促身体升级，也能检验健身的效果

目前我们活动的宗旨就是，徒步爬山，开经通脉，突破自己，这是德明游天下成立的初衷之一吧，也是我们的德明特色。第一站泰山，第二站黄山，这都是很多人眼中，不坐索道上不去的山，登山路上人寥寥，索道前面排长龙。现如今所谓的游名山，越来越多的人不会去选择徒步爬山。山顶遇到很多年轻人都对我们徒步爬黄山感到惊讶，因为很多人在登山之前就会否定自己，现代社会让我们越来越远离自己的本能。

没有参加德明游天下之前，其实我也是这样的人，即使这两站到了泰山、黄山脚底下时，我对自己亦没有十足的信心。但两站我们全体队员都全程爬下来了，很多人，尤其是女性小伙伴们都对自己的体力感到惊讶和意外，收获了一份惊喜、自豪，还有信心，以后招呼大家爬任何一座山，估计都不会有犹豫了吧。我自己呢，泰山归来还腿疼了两天，此次黄山，除了头两天，腿有点小酸之外，没有明显不适，没有耽误一天的锻炼，坚持德明健身的效果出来了。这几日，细细体会，自己感觉身体更柔软了，更通畅了。看到群里小伙伴纷纷表示，感觉自己身体升级了，欣喜不已。从这个角度看，德明游天下也是一剂促身体升级的猛药吧！

四是看到大家的进步，与大家一起成长，是最大的幸运

泰山之后半年未见，很欣喜的发现泰山的小伙伴都有了或多或少的进步，三念脸变得光滑了，整个人的气质更通畅了，更英俊，更有男子汉气概了；明烛须眉，泰山时脸色还有些暗沉，黄山一见，脸色黑红均匀，人更健壮饱满了，眼神更干净明亮了，人也外向了很多；雷雷同学不像泰山时那么虚滞了，仍旧是我们活跃氛围的亮点，熊猫之舞仍是拿手好戏，能放开自己，是他最大的优点，上山的已婚男士我就不推荐了，上述三位帅哥可是我们德明的黄金单身汉，未婚的姑娘们要多多关注哟，一般人我不推荐滴。泰山时一起玩耍的姑娘们也变化很多，木谷气更开了，满山路上都能听到她银铃般的笑声，司辰的气质这几年变化好大，更大气了，总感觉这位美女中医前途不可限量。

在组织活动中和活动过程中，也能更深入地了解一个人，这两次发现好几位德明人才，这也是一份大大的收获，此次必须要隆重感谢的做事认真负责的明烛须眉、三念，这两位小伙子是此次黄山之行筹备组的重要成员，明烛负责宣传报名，三念是帐房先生，明烛小伙子总是能以简洁的语言表达最准确的意思，做事干净利索，三念同学那个认真踏实劲儿，做账房先生太合适，这账来账往的够费脑子的，幸好三念健身坚持的好，要不这得耗多少气血啊！对了，还有我们的领队弘毅生，弘师兄提前精心规划了黄山路线，几番思量、斟酌才最终敲定，在这里感谢三位的辛苦付出，操心30人团队的出行，也不是个小事情，有了你们才有了此次黄山之行的顺利，衷心感谢！

其实，对我自己而言，在这个过程中，也最能暴露和发现自己的缺点和不足，真滴也是改进自己的一大良机。越想越觉得我们游天下活动真的是意义非凡啊！

五是让德明健身从线上到线下，让更多的人了解。目前，我们的游天下活动还比较单一，主要就是出游，但这亦是德明会员线下交流的绝佳方式，大家在出游中，在运动中，能有更多、更好、更直接的机会沟通交流，增进感情。再者，这两次游天下活动开展过程中，小伙伴们的玩耍的热情、健身的丰富动作，总是很能感染路人，其实游天下活动也是一个很好的向公众宣传德明健身的途径。德明游天下活动将会是德明健身品牌向线下，向外延伸的触角，能让德明走进更广阔的领域，能让更多的人了解德明，认识德明，这也是我们的发展目标。也许不久的将来，我们会开发独居德明特色的旅游线路和方式；也许有一天我们亦会在某座仙山之巅，请大千老师、请德明天团开坛授课……总而言之，我们德明游天下，一定会成为独树一帜的健康旅游品牌、赋有文化内涵的旅游品牌。话说到这里，有没有对德明旅游部发展有构想的小伙伴儿，欢迎你们加入德明旅游部，让我们一起头脑风暴，一起带德明小伙伴儿们快乐滴玩耍起来吧！

最后，引用千师的教诲做结束语吧：

可以帮忙这么多人，并跟他们一起成长这不是比什么都开心和有意义吗？

只要做对了，认真坚持，都会彻底改变很多东西的……

加油，德明小伙伴们，

明年春天，四川峨眉在等着你们，

心之所向，行之所往！

未来心有多远，我们一起走多远……

德明游天下，愿与你走的更远，看更多的天下风光，强身健体，开阔眼界，丰厚人生……

欢迎德明生活会员加入德明游天下

群号：623761447

早早就和德明小伙伴约好要去爬黄山了！心情很是激动，行程都变来变去好几遍，最后还是决定提前一天先去逛逛周边的景点！

第一天,晚上到黄山就已经是深夜，找到老街附近的酒店就看到了先行到达的几位四川帮，还有几位第一次见面的伙伴，匆匆打了招呼就休息了，明天一早就要出发宏村和西递呢！

第二天,在老街附近吃了早饭，有个面疙瘩还挺好吃的！逛了逛老街的牌坊，飘了点细雨，很有意境。出发了，向宏村西递进军，一行人两个车，多亏有玄同师姐之前做的功课，行程安排好，车也联系好，说实在话我就是想出来玩会，具体玩什么我还真的一无所知，也没有想法，就是觉得平日里生活太单调了，想出来走走，这一走才知道原来自己就是一只井底之蛙，见识短浅呀！西递和宏村都是一个很有历史感的古镇，不像四川的黄龙溪、街子古镇什么的，的确大开眼界。徽商的精明能干和家族留承下来的祖辈家业给我这个平民老百姓家长大的人来说冲击挺大的。

中午饭吃的很美味，特别是那锅热气腾腾的土鸡汤，那叫美味呀，价格也相当的实惠。当地人很淳朴，点个赞！

当晚赶到黄山屯溪南门入住，陆陆续续见到大家，吃到很多大家带来的土特产，大家欢聚一堂聊天吃饭，一开始还有点不好意思，一个个自我介绍后就渐渐熟悉起来。悠然师姐是本次行程的总策划，三念是总账房，还有总执行明烛和线路规划弘毅生，看来有组织就是不一样哈！

第三天，冒雨开始爬黄山，一开始觉得笨鸟先飞，一路的风吹雨打，手脚并用，爬上山来，也不知道是汗水还是雨水，很少在雨中爬山，是真正意义上的爬哟！体力消耗还是很大，我最后没有跟上大部队，和三念和雷雷还有笑鱼的外挂小栗走到了最后，我们的行程是慈光阁、天都峰、鲫鱼背、迎客松。玉屏楼、鳌鱼峰、白云宾馆、光明顶。到达宾馆时我已经累得精疲力尽。

第四天，我们一早看日出，幸好今天已经没有下雨了，只看到了些许的霞光，但是大家的热情高涨，登上光明顶，各种运动，各种嗨！特别记忆是我们大部队的马兰开花，整整跳到了110，不容易哟，我们是将近20个人的大圈圈哟！孩提时候的开心感觉都回来了，这不正是老师提倡的要像孩子一般无忧无虑地放开心玩吗？此刻我们都做到了。各种跑，各种压腿，我感觉大家都特别嗨！我们是个大集体，雷雷受伤了，几个德明医生齐上阵，专家会诊，不一会就疼痛缓解了许多，雷雷享受的待遇就是不一般哈！

今天的行程是光明顶、飞来石、排云楼、狮子峰、始信峰，看到了很多猴子，一路欢歌笑语，不时地补充着能量，许是天气的关系，下山快了许多，我们坐索道到了云谷寺，坐交通车回到了黄山南大门。时间还早我们又租车去了翡翠谷，看了看翡翠谷清幽的水，结束了今天的行程。

黄山给我的感觉相当不错，景区很洁净，商业气息不浓厚，许是因为我们不是旅游旺季来的缘故吧！我们当天就有一部分伙伴离开返程，回到各自的城市继续各自的生活，经过2天的爬山，基本上都认识了，离开时真的还恋恋不舍呢！

第五天，我们几个时间比较充裕的小伙伴继续游玩徽州古城，我们把整个古镇的古城墙，古衙门还有古城墙柱子都统统好好把玩了一遍，后面又去鱼梁坝玩水，游船，开心得不得了！7点多我们又打车到了八卦村，找住处，吃老板家的家常菜，好有妈妈的味道（我家是江西的，菜的味道真的很相似，特别是腌的辣椒），老板娘心眼好，带我们夜游八卦村，看见满天的繁星，似乎只有小时候在外婆家才看到过。八卦村的真的很迷惑人，我们第二天一早自己又去逛，差点就早不到回来的路！呵呵！神秘的八卦村，下回有机会一定再回来继续探秘。

第六天，我们四川帮终于踏上了归程，告别大家，走了。。。。。。

这趟行程，我玩得很开心，心结打开了，也没有那么多牵挂不下了东西，就是适当的时候要知道放下自己，放下周遭，让自己纯粹的做回自己，简单的自己。锻炼身体后，出游虽然也疲倦，但是恢复得挺快的，很多年前爬华山，我的腿疼了一周，这次似乎好了许多，大腿酸疼，火车回家好像就没有什么感觉了。这样的活动我争取每次都参加，看看祖国的大好河山，开开自己的心胸，不再拘于那些琐事中。

9月没多少要记的，游记加月总结～

参加游天下爬黄山，和德明小伙伴们在一起，还是能点燃自己的。爬山真是很好的运动，爬黄山这种大山，像打大boss，爬过之后，身体有小升级。世界好大，也很美，爬山这两天，感觉比一个月还长，有种恍惚之感。

常听闻“黄山归来不看岳”，一直觉得是吹牛逼，去了才知，这竟然是真的。

头天从前山上天都峰，下着雨，群峰隐于茫茫大雾中，啥也看不见。石阶环峰而上，接近笔直，窄容一人。“通天”之路虽险峻，爬起来却不害怕，还很欣喜，和德明的小伙伴同行，还真是无所畏惧呀。双手浸润着雨水，在石阶上拍起小水花，手脚并用着爬，很好玩。时有疾风怒作，雾气流转奔腾，松声振振，天地之变化大矣！身置其中，不由生起欣喜开阔之感，真如登仙境。登上峰顶，众仙女迎风挥舞着彩带；过鲫鱼背，大家在风雨中唱起了歌。 满满的欢乐。

下天都峰时，道旁有小篱笆围着些花草。峰如此险，花如此娇美，篱笆有田园感，却不感觉突兀，都想住这了

下了天都峰，往光明顶方向，路过迎客松。迎客松太出名，索道也在这里，人真多，如闹市。 想我们走前山步道上天都峰真明智，一路上才希希几十人尔，我们是真登山者，耶～

第二天，天公作美，雨停了。

光明顶没看到日出，大家一起游戏，玩疯了。

峰真是奇美 。

雾气流转变幻，大开大合。

怪石真够怪，不仅怪还很大，飞来石像一栋楼，还是斜立的，还是在悬崖边；猴子观海竟是一座山峰。

跟团的游客真可怜，导游很坑爹。导游虚空一指，说“这就是黄山最著名的景点－飞来石，但是现在雾大看不见呐～ 走，我们去下一个景点。” 过一分钟，雾就散了。

松树真妙，有仙气。

遇到了猴子，真猴子。

翡翠谷的水潭，真像翡翠，水很好喝。

相聚总觉太短，想和大家再去一次黄山。

司辰

五岳归来 不看山，黄山归来不看岳。有幸至此，参加德明的泰山游，又参加了黄山游。泰山，虽然温和雄厚，但登泰山更像一次朝圣之旅，每至山脚下，心中就升起一种别样的感情，有点肃穆，庄严，而又温厚，难以用语言描述清楚，越往上这种感觉越强，尤其这次，竟还多了份喜悦感。所以，泰山归来，迟迟不敢提笔。想想历代帝王都来此封禅，真不知是泰山的气吸引了帝王，还是帝王的到来带来了皇家的威严？

黄山雄奇险幻，但与泰山比，却显得轻松自在多了。可着劲展示它的自然风姿，“高可寻丈短尺许，寄生以石不以土”的奇松，与奇松相应生趣的是怪石，有句话说，“黄山甲天下，松与石最奇”。更有“只信茫茫云是海，不信茫茫海是云”的云海。还有从一入山就见的渟渟溪水，细雨朦胧，满山云雾，与泰山的清明是截然不同的。

德明游天下，每次都收获满满，每次出行都是一次考验也是一次挣脱也是一次升一次检验，从提前一个月报名，可能会有种种变数，加之刚好生理期，担心体力，有点紧张。。。后来想起师说的，我们太紧张了，啥事都紧张，于是乎，放松，放松，再放松，然后，一切变的美好起来，出行顺利，刚好错开体力最差的两天，非常不错了。说到例假，想以前，这个前到大学吧，每次例假前一周就不舒服体力差，那周就不说了，有几天肯定趴床上起不来，之后一周是恢复期，整天也懒懒的，也就是说，一月也就一周的好日子，这种状态竟维持了那么多年，呵呵。从没想到我的人生可以现在这样子。不可思议。说到这个话题，刚好有个情况相似的可爱的妹妹，生完孩子之后一直例假很少，结果爬山第一天，流了很多血，还有很多血块，把几年的淤滞都排出来了吧。如师所言，爬山果然是一剂强效通经汤。如在群里聊的，要多参加线下活动，多爬山，这都老师开的药方，我们要遵医嘱。（哈哈！）

每次出行，与眼界的开阔和自然景观的感受比，我更注重是与谁同行？德明的都是一家人，见面分外亲切，有着共同的理念，互相关心，互相鼓励，也互相见证彼此的成长，我从每个人身上学到很多东西，心里暖暖的，满满的都是爱。细节不再叙述，都藏在心里。

黄山之行，像一场梦，太快了，但却可以带给我们相对持久的影响，感恩有你，一路同行。感恩组织者，感恩吾师，感恩德明。

黄山行

出发前半个月就已经在激动了，每次遇到不顺心的事，嘴巴里一唱，“再过半个月我要去黄山拉~~~”心情就瞬间好了。

22日下午到达黄山脚下，一群早到的小伙伴已经去嗨玩去了。来之前，还曾担心过，大家素未谋面，见到了会不会很尴尬，直到见到了那群嗨玩回来的小伙伴，看到了娜娜，希言，小凌子，雷雷，小调瞬间熟悉感扑面而来，马上进入热聊程序，之前的担忧一扫而光。

23日24日两日爬山，天公想让我们一次领略不同风光的黄山，第一天下起了蒙蒙小雨。我们黄色雨披大军出发了，一路上平常人师姐，啸升师兄，快乐的星一马当先，连影子都没剩下，我们拖后腿部队就在后面爬爬玩玩，拍拍照，玩的也不亦乐乎。我最喜欢天都峰，爬起来那叫一个爽，陡峭的山峰是手脚并用爬上去的，下去的时候走鲫鱼背，周围一片云雾，那感觉简直就是在天上过桥，像个神仙似的，让人忍不住大吼几声。

第二天天公做美，云雾褪去，让我们看到了山峰林立的黄山，大家在光明顶嬉戏让我仍然回味无穷。编花篮，兔子舞，跨龙跑，压腿，玩的太开心了，让我感觉好像回到了小时候，无忧无虑的尽情玩耍，抛开了所有的烦恼，此刻只有开心和笑容。

因为答应了家里的小朋友要回去做早餐给他们吃，匆匆和大家分开，都没来得及和大家好好说再见。。。。。不过我知道，我们明年还有峨眉山行和西北游，我们还有的是机会重聚。

小凌子是我们的摄影师，为了给大家拍上美美的照片，一路上背着沉重的大相机和三脚架，身体还有所不适，但仍然和我们一样，爬上了黄山；活动中雷雷、小凌子不小心扭伤了脚，木谷、不二和德明天团的医师，马上聚拢会诊，立马减缓了症状，给咱们德明人点个赞！