2026 6 6 现代文明是什么？本质上是牢笼，思想的牢笼，住所的牢笼，把人从动物的自然属性中硬生生拔出来，违背自然怎么能得好。 拔脖，撑肩胯，整个人的架子就立起来了。 俯卧撑是以膻中为中心向下压，向下压的时候右胁部撕扯的疼。原来右胁肋有一个点疼，现在是片状疼。 分5次跟早操，整体状态比之前好，到最后拍手击掌的时候觉得累了，又心慌了。身体的气血往手指去了，心就开始慌，是整体的气血量不够。同时心下痞，堵。心慌心悸，翻病也。