昨天参加线下活动，去街子古镇爬山，中药前天就吃完了，只喝了半袋奇真，另外半袋泡在保温杯岁时喝（平常有中药只喝半袋奇真） 。跟着文君师姐狼妈组长和小伙伴们，文君师姐提前说了我们要体验边爬山边溜元真，不让自己累着。期间穿插打卡平举、高抬腿、侧步走，侧弯、压腿、冲拳等，录视频、狮子吼，一路欢声笑语一点也不累。得得得小伙伴的小女儿走的太快，让她妈妈在山路上来回寻找不得，都急哭了！大家都发动起来帮忙找，甚至还报了警。还是文君师姐把孩子照片发给走在前面的家人，最终在全面的家人找到了孩子，得得得通过狮子吼舒服了内心的情绪，又可以和大家一起开怀大笑了。 得二代们生龙活虎，一会儿爬坡抄近道、一会儿爬到山门上，带给我们无比的欢乐。组长家四岁的小妹妹勇敢的和大家走在一起，真的让人赞叹欢喜，虽然用力5个多小时才爬到山顶，一共走了8.5公里，13500步，但是真不觉得累，感谢文君小仙女师姐把师训—锻炼的目的是练元真。时时问我们累不累？然后停下来压压腿，练几个动作，歇一歇再继续。昨晚回家有点困，十点睡到今早五点，起来精气神饱满。 想不到进入得明才三个月，从基础班到火箭班，我居然从只能在小区里面散步，不超过半小时就累流汗、怕风怕冷的状态，成为今天爬山回来腰不酸腿不疼，期间没有大汗淋漓，只是到最后有点正常出汗而已。感觉我的体质已经悄然改变了，这是我一生都在追求，用尽各种方法花了大把时间和金钱，却离我越来越远的目标，如今在得明，短短三个月，它却一天天的在接近在实现，如此不可思议！得明健身真的神奇而伟大！唯有感恩????????????

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