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珍
珍妮
2026/6/8
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天啊 这节课真是相见恨晚！当把老师的理论应用到每个动作中，平举立掌气血顺畅通达指捎手臂反折也没有了；转体 腰胯能稳住了；平扩也能拉到胸口了…不得不说得明动作看着简单 想要做到强身祛病 还是有很多要领的。大道至简，享受生活 享受锻炼。
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