20260611今天大刚教练问我是不是胆子变大了，说胆经起来了。我不知道怎么看胆经起来了，但是胆子确实感觉大了一点。上下班开车老是想开快点。双向车道窄的时候，我之前不敢超车，只敢跟在别车后面走，现在是直接变道超过去。脾气感觉也大了一点，不顺心的话就想怼人。 四泳也感觉肩部稍稍灵活了点，没有以前那么严重的咔咔咔响了。 然后今天突然反应过来做蹲起的时候后腰不痛了 ，基础班做蹲起的时候，下蹲腰痛，就肚脐对准的后背那个位置，一做下蹲，那地方就痛。最近做蹲起好像没感觉到痛了，也不知道是什么时候开始不痛的。 就想起老师那句话绵绵细细只需练，冰融雪化必有时。坚持就行了。 加油呀！