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淡然一笑
2026/6/11
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今天早上跟操，拿着砖头做平扩拉抻的好酸爽。晚上的晚课，老师的点火大招，花式蹲起，膝盖疼，酸疼，又有点重，累的感觉，右脚后面膝盖窝也酸疼。后腰胯也酸，两个臀部也好酸，哪哪都酸。
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