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彬彬
2026/6/12
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昨晚的大课，蹲起深化，因为感觉身体有点吃力还有我做下蹲两腿掌控力不好，也是没劲，所以没有跟完。今天下午三点跟了一套完整的，跟要心里空空的舒服，就是两腿有些软，问了教练是不是因为能量不够还是跨堵了？自我感觉还是自身能量不够做下蹲费劲身体吃不消。好吧，我一个月后再跟一遍看看。
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