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小
小美糍
2026/6/13
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跟了今天上午的操，找到了新卡点，做迈毛、侧抬腿这些动作，腹股沟的位置太卡顿了，咔咔咔响，跟到后面就松了一些，太久没做过迈毛了，得加强一下。这几天都练习深蹲，晚上比平时早困了，躺下床一会就能睡着，舒服。
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