请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
小雨
2026/6/13
 2
|
|
|
为什么要让大家不停的做蹲起？激发下丹田，保持活性。下丹田的外周就是腰胯，要不断的去活动腰胯，通过腰胯去激发下丹田，一定要激发。
|
|
