加入得明一段时间以后，我老公也加入了锻炼，尤其是升了火箭班后，他就更加认真了，说一说他最近感受到的一些变化 1.最近下巴两侧开始冒痘，他说已经很多年没有再长过痘了，身体又开始排毒了 2.右边肩膀疼痛困扰他很久，学习绕肩后力道用对了，说像是正骨一样，疼痛一下就减少了很多。 3.之前小便之前，左下侧腹部会疼。那天上厕所突然听到了声响，像是有石头排出来了。 整体做完操会觉得身体不累了，现在我要是没主动做操，他会拉着我一起。