在你身边有没有这样的例子：一个人原本生龙活虎，没有感觉任何不适，偶然间去医院做了个体检，发现了一些毛病，结果这个人的健康状态就急转直下，好像断崖般，瞬间从能走能跳的人，变成了命不久矣之人。这并不是碰到了庸医，也不是自己装出来的，而是原本在无知的状态下心情开朗，并不会受到惊恐和悲观的情绪影响，所以即使身患隐疾，但也能达到某种微妙的平衡。一旦知道了自己身患重病，这种平衡被打破，各种悲观的情绪上来，心态直接就崩塌了。

千万不要小看人的心理情绪对整个身体的影响，乐观的情绪和悲观的情绪可以直接决定身体系统的运转情况，一个完全丧失信心的人，一个整日活在惶恐之中的人，身体也会像泄了气的皮球，倾刻间萎靡下去。很多人一生病进了医院，病还没把他怎么着，自己先把自己吓死了，整天像惊弓之鸟一样，特别是在医院的那种环境，如果不能及时调整自己的心态，再好的良药恐怕也无济于事。

不要跟悲观、惊恐的人在一起谈论病情，更不要有意无意的去散播这种惊恐。对于不知道的事物就要去了解清楚，而不要道听途说，不要人云亦云。之所以恐惧，是缘于对事物的不了解、不确定，因此只要通过提高对事物的认知能力、扩大认知视野，就能判定恐惧源，进而消除这种恐惧。

信心都是人自己建立起来的，我们需要做的事情就是把自己培养成一个正气存内，邪不可干的人。在生活中也一样，碰到这样的悲观之人就要立刻远离他，不然他会把你一起拖进恐惧的深渊，这样的人就像是一个充满了负能量的巨口，如果你不立刻远离他，他就会一点点吞噬你，等到最后你完全被他吞噬，你也会变成这样的人。

不仅如此，恐惧的情绪也会伤肾，肾气一乱，水火不济，气血不畅，人就容易生病。一个正气非常足的人，任何病毒都拿他没办法。所以在生活中也要少看恐惧片儿，特别是肾虚的人更是要注意这一点，本身就肾虚气弱，在看恐怖片的时候受到惊吓，肾气被扰乱，那肾虚的症状只会更加严重。

要明白人一生中最好的医生就是自己，最好的灵丹妙药就是自己的心，有强大的信心和乐观的心境，就可以让自己拥有一道坚实的堡垒！很多时候打垮我们的并不是各种病症，而是恐惧！整日把自己包裹在恐惧之中，你的身体也会放弃抵抗。无论什么情况，只有坚定信念、积极向上、一身正气，才有胜利的可能，你说对吧？