自打儿时起，我就一直是个体质偏弱的孩子。和身边的同龄人相比，我的身体素质总是差上一截，动不动就生病，痊愈的速度也格外缓慢。久而久之，“体质孱弱”这件事，深深烙印在了心底，化作了潜意识里固化的认知。长久以来，我的生活好像陷入了固定的循环：身体不适，打针吃药，反复往复，我早已习惯了这样的状态。

高一的下学期，在我妈的督促，还有欲齐教练的耐心引导之下，我正式加入了得明。起初，我出于对传统中医的好奇，加上内心对中华传统文化由衷的敬重，看待得明健身时，内心带着一种敬畏感。抱着这份心意，我开启了最初的练习。刚开始一段时间，我态度端正，每一次锻炼都十分投入。但新鲜感褪去之后，自律渐渐松懈下来。练习总是断断续续，时常三天打鱼两天晒网。并且那段时间，我只顾着跟着做操，很少静下心听相关理论课程。脱离了理论的支撑，日常锻炼收效甚微，身体的改变迟迟没有显现。

转机发生在我开始阅读大千老师著作之后，一扇全新的世界之门，就此在我面前敞开。顺着书中的思想，我一点点接纳大千老师的理念，过往固有的观念受到猛烈冲击，旧有的三观被逐步打破，随之而来的，是思想层面的全面重塑。 我慢慢看清了西式思想存在的片面思维，认识到当今社会的文化断层，也猛然察觉到自身以往认知狭隘浅薄。迷茫焦虑不安的时候，得明不再只是一套健身方式，更成了我的精神依靠。

思想层面醒悟之后，我开始改变以往敷衍应付的状态，重视得明的理论学习，细细琢磨气血运行、身心一体这些道理，再结合所学调整自己日常的锻炼方式。如今一些常见病 、季节流行病都能自己解决，不再一味的慌张一味地在医院跑上跑下，大千老师的气学思维是武器和底气。现在我积极主动参加线下，在此之前，我的性格一向拘谨别扭，遇事容易敏感多想，习惯自我封闭，遇事爱钻牛角尖。可接触身边一众伙伴之后，我真切感受到他们心胸开阔豁达，待人真诚宽厚。大家彼此包容，相处简单纯粹，平日里互相鼓励，交流健身感悟。和他们相处久了，我时常暗自对比反思：自己总是囿于细碎的情绪之中，遇事容易纠结内耗，格局狭隘。看着伙伴们从容自在的状态，我也慢慢学着打开心扉，努力让自己绽放。

在融入集体初，曹社艳组长给予了我莫大的帮助。平日里，只要我在练功或是理论学习上存有困惑，主动向她请教，无论问题大小，她总是抽出时间细致讲解。不光是帮我理清动作要领、剖析气机运行的原理，还时常结合我的性格，点拨为人处世的道理。察觉到我内心拘谨，不够自信，她一直不断给予我鼓励，愿意信任我，多次把参与实践的机会交到我的手上。后在组长邀请我参与义工服务的时候，起初我内心忐忑，害怕自己做得不好，可在一次次实践之中，我不断突破内心的胆怯，待人处事越来越大方。这段经历彻底点燃了我的积极性，日常练功不再需要刻意咬牙坚持，发自内心地坚持锻炼。

组长的言传身教，在我的心底埋下一颗种子。我真切体会到传统文化的珍贵，内心萌生了传播这份理念的想法。星星之火，可以燎原！先调整好自身身心，往后用自己真实的改变，慢慢带动身边更多人，把得明的理念发扬光大。