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张宏
2026/6/21
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2026 6 21
只有完全把身体打开，你的身体才会马上好。
练习时，经脉要有拉伸感。有效的拉到问题才有用。
下午跟了一遍大刚教练之前带的工间操，这次又听到了一些新的东西，眼前一亮。所以得多跟几遍，能够get到新的点。
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