我的日记又断更了，我发现一到晚上就特别困，忙完就得赶紧睡觉，迷迷糊糊中想到日记还没有写，所以写日记还得白天写。前几天头还懵懵的，可心就一直安慰我这是翻病是正常的，让我再继续努力下去，没想到这几天精神头好很多了，非常感谢可心，按她说的做多做上焦的运动确实很有用，头也不懵了，脑子也清醒了，体力也恢复了，当然有时候还有点犯懒，我赶紧起来跟个操，困顿的感觉就跑远了，而且我发现我今天的小臂和小腿有出汗的迹象了，摸起来虽然是粘汗，但是我也好开心，因为我的小臂和小腿在我的记忆里就没有出过汗，期待出现爽汗的一天，感恩大千老师和各位认真负责的教练们，太感谢你们了，每个人都很热心真诚，泡在群里能学到很多知识