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巧克力
2026/6/25
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老师指导高位高抬腿后,练了约10天,经常坏肚子,也许开始翻病,今天生理期,量比从前多一些,是逐个月份慢慢多起来的。第一天的量比从前多一倍。
最近练的总是很疲惫,大概是练过了头,每次都说明天歇一天,到了明天总是控制不住要动一动,肯定是想尽快好起来
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