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巧克力
2026/6/25
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老师指导高位高抬腿后，练了约10天，经常坏肚子，也许开始翻病，今天生理期，量比从前多一些，是逐个月份慢慢多起来的。第一天的量比从前多一倍。
最近练的总是很疲惫，大概是练过了头，每次都说明天歇一天，到了明天总是控制不住要动一动，肯定是想尽快好起来
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