得明的锻炼看似简单，实则是在激发身体的有根之力。这个“有根”是身体内核形成的“气机”之力。这是我自己锻炼后身体给我的反馈。以前我累，是从内而外都无力，现在的累，身体里还有实的感觉，有种气无法充盈出来“浮越”在外的累。没有特意力量训练，就通过这样日复一日的锻炼，手脚自然有力量。闭上眼睛，我想像自己是一株刚发芽??的小苗，我既努力的向下扎根，身体又在奋力的向上拓展。回顾过去，我的穿搭都是以斯文淑女风格，现在我喜欢的都是舒适大气风格，颜色也由原来的白粉浅转变向更多色调。我想这应该就是老师说的，结构改变给性情带来的变化！继续加油??