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好柿豆花生
2026/6/27
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20260627早上起来给了半袋奇真，在家里也给自己煮了气血汤，这次加了点胡椒，在公司里煮的时候没有加胡椒，加了喝着有点辣。
上午十点没跟操，下午回跟，边喝气血汤，边跟操，汗有点多。
就是今天做下蹲的时候，第一个起来后就感觉有大腿内侧根部酸胀，还有点疼，不知道是拉伤还是碰到淤滞了。就一直有点酸胀，也不怎么影响做动作。
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