2026一6一25：周末跟操锻炼不打垟。这几天除了跟练，还加强了结业考核动作的练习，理论课的学习也不拉下。这两天上传的打卡视频也得到教练的认可。在右够的动作要继续努力，注意身体的中位，不能往一侧拉出去；俯卧撑要注意双肩的平衡。注意保持两肩平衡，不能一边高一边低。无余手部及面部，左手的合谷穴、左腿上的三阴交空和右侧面部迎香穴上各长一颗疖子，这些疖子都是长在穴位上。右侧肩部动作右侧肩关节疼痛缓解。昨早和今早左侧1一4手指头麻木症状仍然存在，但较轻，应该是番病的发生。加油努力考核动作的锻炼。力争在6月底完成理论考试和视频动作上传。