一般都认为冬天容易感冒，其实夏日虽然炎热，但也是风寒感冒的多发季节。

风寒感冒，顾名思义，是指遭受到了风、寒而引起，患者出现的常见感冒症状，有鼻塞、流鼻涕、喷嚏、发热、身体紧。

当身体出现这些受凉症状就要注意了，及时干预，提前治疗。

一、夏天容易引起风寒感冒的原因

是因为在夏季气温较高的情况下，突然受到凉风引起。

比如说吹空调，开风扇，这里说的凉风也未必是让你感受到刺骨寒冷的风，可能只比空气温度稍低，也许在你没察觉的情况下就已经让你风寒入体了。

中医里有句话叫：“风为百病之长”。是指在风中容易夹杂各种邪气的缘故，像各种风邪，风寒，风燥，风热，风湿这些都和风有关系，所以自古以来，风，都被看作是百病起因。

夏季炎热难耐，为消暑散热，吹风便成为日常习惯。

在身体为了主动调节体温散热、毛孔主动张开的情况下，就很容易遭受到这风中之邪，因此夏季就成了风邪猖獗之季。

反倒是冬天，人们会有意避风，或者多加防护，不容易遭受风邪。

二、风如贼。

古人对于风的特点有一个很恰当的描述，认为风如贼。

在《黄帝内经》中讲到：“虚邪贼风，避之有时”。为什么说风像贼呢，是说风有趁人不备之意，经常在你没有察觉的情况下损害身体，当你察觉之时，已经兵临城下在身体里安营扎寨了。

迎面吹来的风还好，身体有所准备，忽然从背后袭来的冷风，才是祸根，非常容易引起感冒发烧。

如果是吹到脖子上，甚至能引起颈椎病。

所以古人认为风如贼，难以觉察，喜好以隐蔽方式致人获病。

三、现代人往往不知避风

现代人避暑产品多，中医的理念又没有得到很好的普及，人们对于风的理解和戒备往往缺乏常识。不仅不避风，反倒是主动迎风！

空调一开一整晚，风扇一吹一整天，特别是在人睡觉以后，阳气内敛，尽收体内，用于保护我们的阳气收兵歇息，此时体表空虚，无“兵”可守，这一晚风吹下来，不感冒才算稀奇。

这在日常生活中并不少见，特别是家里有空调的，感受应该尤其深刻。

夏日排汗增多，体表毛孔处于开放状态，开放的毛孔就像是打开的城门，任风邪侵入，内外冷热温差还会让毛孔闭合功能失常，重则引起局部气血循环受阻，导致肢体麻痹，或者是周围性面瘫。

四、几个避风小建议

由此可见，夏日炎热的同时，却也是寒凉风邪侵袭的多发季节，除了防暑之外，对于风邪也不得不防！

尤其是阳气不足的人群、体弱老人和儿童，更加要引起注意。

首先就是要提高自身抵抗力，增加身体阳气，我们常说“正气存内，邪不可干”，建议通过疏通身体的一些关键元穴，以通为补，让阳气能顺利流通到全身各个脏腑、关节等，阳气足了即使偶尔受风也能保护好自己。

其次在吹风避暑的同时也要讲究一些方式方法。

一定不要在睡觉时整晚开空调，尤其是安装在卧室直面身体的空调，不要直吹。

风扇可以调成摇头模式，避免一直吹向身体。

还要特别注意的是脑后颈椎上的“风府穴”，“风池穴”，“风门穴”。这三处穴位要格外注意避风，风府穴其深部有环枕后膜和小脑延髓池；风池穴其深部邻近延髓；风门穴其深部有肺组织器官，这几处穴位是最怕遭受风邪的部位。

古语有云：“坐卧防风来脑后，脑后受风人不寿”，意思是无论什么情况下，都不要让风侵入到你的后脑，否则，难以长寿。

同时不要过度贪凉，各位读者一定记得夏季也要“防、风、寒”！