我是26期学员井空空。我是去年生病一直调理身体却不见太大改善，今年初在微信上有推送迈毛相关的文章，觉得有意思就收藏了，但是一直没有练起来。4月去杭州待了一个月，每天空闲时间很多就想起来这个，根据文章的要点每天早中晚练习，练完觉得睡觉好像好了那么一丢丢，就又仔细研究了一下，才找到得明健身的公众号，加入了公开打卡群，现在回过头看应该早点行动
呀，又白浪费了那么多的时间才进基础班。
集训期积极跟练，跟操的时候觉得特别开心，身体上有一些小的改善，比如胸闷心脏不舒服的情况好了很多，乳腺有个小结节好像摸不到了，睡眠比过去沉了一点，家里人说我比之前精力好了很多。
心态好像更好一些，很多事不太较真了，或者是一纠结就能有觉察，提醒自己别纠结别内耗。
今后的锻炼规划，就是考核完成后马上报无余班，趁着火箭班开始前先这个学完，然后每天还是早操跟练，坚持迈
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