今年1月底从得樱妹妹朋友圈看到扫描二维码进群，于是就进了群打卡，在招募期最后一天加入26期基础班。

二.通过集训期的学习和锻炼收获了什么

之前身体一直不是很好，胃反酸，烧心，心脏偶尔会不舒服，去年查出来甲状腺结节，经常吃药，通过这一个多月时间的锻炼，身体没出现过以前的不舒服，就是偶尔有个一天没有精神，乏力，可能是锻炼的原因，中间买了一箱奇猛，隔几天会拿出来一瓶喝，上个月来例假时排出了血

块，这种情况好几年都没有了，排出来感到很舒，其他没怎么出现不适状况，每天养成了想主动锻炼的习惯。

收获：

1.精气神比以前提升了

2.心情也比以前好多了

三.今后的锻炼有什么规划

坚持每天锻炼，把基础班动作再做到扎实掌握。