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王玲玲 2026/7/1 32
十六期-上海-乔金一大家好,我是26期乔金一去年刷到得明健身通过做迈毛能治痔疮,之后看了平举高抬腿能通三焦,后来刷到狼妈视频号看他做动作,今年过完年下定决心做一年看看有啥效果,结果做了两个月效果不是一般的好改善了很多疾病如脾胃、心脏、静脉淤滞等等问题,后来打算报名学习下载了

APP加了水木姐的微信踏上了学习之路,在没开班之前我有两次翻病,一个是突然耳鸣且牙疼,后来做了高抬腿、迈毛、畅气操、侧抬腿后吃完中饭就恢复正常了。第二次翻病是出门回来发高烧了状态很好就是当天晚上夫人帮我贴了冰袋虽然第二天好了但是第二天就出现咳嗽和感冒痰也特别的多,第三天又发烧了这次没用冰袋喝热水盖被直接睡觉第二天发汗好了,就这样反复近两周才好,完了还有惊喜我常年热的食物到口腔总感觉不到热度,这次终于改善了很多。开班后跟着做动作和参加义工做事让我胸腔打开不少,每天胯部走

9000步,通过三走四举改善了我的便秘、便血,日后我要继续升级锻炼。

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