一、阳气是否和二氧化碳、氧气一样是一种气体？
中医上的气，包括阳气和阴气，是一种能量的概念和统称。《黄帝内经》提到：“阳化气，阴成形”，阳气提供能量，阴气化为形体，阴阳结合，万物滋生。就相当于电器运行需要电力，汽车行驶需要汽油一样。我们身体正常运转也需要有生命能量，这个能量就是阳气，可以叫气血，也可以叫元气，也可以叫营卫，也可以叫精气神，都可以，身体里必须有生命能量才能生存。 若是没有了生命能量，没有了阳气，那生命只剩躯壳，就可以称之为死亡。
二、阳气充足的表现是什么？
阳气无形，它依附阴气所化之形存在，阳气充足，体现在人身上就是气血旺盛、生龙活虎、精气神饱满。如果以阳气的功能形态来说，在腹中就是之六腑之气，就营卫之气来说，指卫气，从方向上来说，阳气向上行于外，管生发，刚强、活力。阳气运化到不同位置，便有了不同效用。《黄帝内经,素问,生气通天论篇》有：阳气者，精则养神，柔则养筋，人的阳气，既能养神，令精神焕发，又能养筋，而使诸筋柔韧。
三、阳气是人体抵抗外邪的屏障。
我们也可以看一下天地万物，他们都是朝向太阳的方向，向阳而生。阳升阴降，阴永远都是跟着阳走，只要注意提升身体阳气，阴就不会反客为主，也就不会有那么多乱七八糟的疾病了。《黄帝内经·素问》：阳者，卫外而为固也，是说阳气让人体可以有抵御外邪的能力。人在天地间，就如同逆水行舟，只有阳气充足，才能抵御外邪入侵，保证健康，避免各种疾病。《黄帝内经》又说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，是说阳气对于我们人体来说就像太阳一样，如果阳气受损，就会对身体产生重大影响。人生老病死，皆以阳气为主，精血津液之生成，阳强则寿，阳衰则夭，阳气的多与少、盛与衰，决定了我们的生命质量。所以，养护阳气是养生治病之本。
四、现代人急需提振身体阳气
阳气在身体里也是一种消耗品，就如同电力、汽油一般，在发挥作用的同时也消耗自身。虽然人也是每日进食，补充阳气，但阳气并不会以直接的形式存在，而是包含在各种食物当中进入体内，需要身体吸收、运化才能将这阳气转为己用。现在的生活方式与古代相比已经发生了很大变化，生活压力大、生活节奏快，加之熬夜、空调、冷饮等不健康的生活方式，导致年轻人的阳气耗损很严重。并且，通常来说，人体的阳气与年龄是成反比的，随着年龄的增长，我们对物质的摄入和运化能力是逐步减弱的，阳气就会逐渐亏虚。所以现在的人们，不论是年轻人、老年人，还是亚健康人群，都急需给身体补充阳气。
五、补阳的基础就是要通畅经络。
经络是阳气运行的通道。阳气想在五脏六腑里运转开来，就需要经络这个通道畅通无阻，身体的每个“零件”才能获得阳气的补给，发挥作用。升、降、开、合才能顺利流转。我们补阳就必须要着眼于经络的通畅性，经络通畅、阳气转起来之后你的这个气血就能慢慢的长起来。关注我，下次继续说怎样补充身体阳气。
