每天学一点：出汗的学问。 自汗：白天出的汗是虚，是自汗；中焦堵了，人自汗多。 盗汗：晚上出的是盗汗；下焦堵了，盗汗多。 晚上，人气归下焦，如果下焦堵的厉害，气要回去，堵了回不去，就往外反弹盗汗就出来了。 下焦，就是人身体的下面、深层、里面。 这时候必须通过不断坚持得明健身，把身体里面锻炼通透了，汗自然就没了。 通过老师的分析得知，老公即有自汗，又有盗汗，中焦下焦都不通，如果坚持得明健身一定会越来越好的！可是，就是不好做通他的工作，总是给他推荐得明动作他就烦，烦的没法往下进行，那就只好顺其自然吧！ 2026年7月3日下午