大家好，我是26期安徽学员吴小啵，自身存在听力障碍。

本人身形偏高偏瘦，身体小毛病比较多：

甲状腺结节、静脉曲张、痔疮，还有常年失眠。之前搬重物不慎扭伤腰部，腰酸痛

时常反复，尝试过多种调理办法，改善都不明显。加入得明之后，我每天坚持打卡锻炼。

目前结节、痔疮、牙结石有轻微好转，只是晨起失眠、膀胱发胀、三焦疏通改善速度较慢，不过我心态平稳，不会焦虑内耗。

我的心愿：摆脱晨起各类不舒服的感觉，淡化黑眼圈，改掉长期低头玩手机的习惯，练出挺拔舒展的体态，把身体养结实、慢慢长肉，每晚都能安稳入睡。之后我会持续坚持跟练，循序渐进疏通经络，用心调养身体！

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