1.身形:中正挺拔，拔脖子，中脉稳定，膝盖可微松，两脚站稳，动作做完时不也保持身体稳定，五指张开。 2.发力:阳经发力，阴经随动，肩膀以及肩膀外侧向左或右发力，这是关键点，做完时加上手指被向外拉的力。 3.开少阳经。手少阳三焦经（无名指到眼外眦），足少阳胆经（眼外眦到足大四趾端）