自我介绍：
1.结缘：认识得明缘于
3月份在手机公众号上看到的文章。对于上班族，想锻炼身体，但时间，地点又很受限制的人来讲，这种随时可炼的健身方式是再合适不过的了。
2.收获：我脾胃不太好，吃的多但消化不太好，身体也弱。去年开始是有积食的感觉，没有饥饿感，不想吃饭，又怕饿，吃点就撑，吃中药调理后改善一些，但没多久好像又回到老样子。在看到公号文章后，我就试着做基本动作，平举高抬腿，慢慢发现消化好些了，有饥饿感了。后来加人26期基础班，系统的学习，锻炼，感觉味口好了，想吃东西了；睡眠改善了，躺下很快入睡；心情也好多了，松驰下来了；精神状态也好了很多。感恩遇见这个平台，能和众多小伙伴们一起为身体健康而加油？
3.计划：继续坚持锻炼，让自己的身体好起来，也带动身边的家人一起收获健康。
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