结识德明健身源于公众号“玉兰爱记录”，当时我正处于中度贫:血的状态，苦苦挣扎已有两年多的时间。贫血的原因是月经量过大，月经量大的原因是多年的多发子宫肌瘤。我热爱学习中医十几年时间，中间也找中医吃过很多中药，喝过黄酒炖阿胶经重人时赵直没有解决。偶然看到公众号发的平举高抬腿迈毛的介绍:双腿像一双筷子，高抬腿就可以搅动小腹的瘀滞，这不正好可以本质上解决我的问题嘛。于是带着试试看:的态度开练，坚持一个多月，效果显著，当月的月经量基本降低到正常水平。太开心啦，我知道找到了正确的锻炼方式，就好像在黑夜中看到了黎明的曙光。多年的中医学习经验让我明白，系统化的学习和锻炼取得的效果是成倍的，同时看到大千老师一段话-你必须激发自己的原始本能，你的生命活力必须通过你自己调动出来，这叫主动，这种东西是无穷无尽的，是最有力量的。这段话正好击中我心中所想，于是毫不犹豫的加入了基础班的学习和锻炼。一个多月的练习真正让我体会到了得明健身的神奇而伟大。身体迎来了很多的改变-下班不累了，白天不犯困，走路轻快，能跑起来跑的快爬楼梯爬山不再气喘嘘嘘，吸气加深，能吸到肚子了，感觉长高了，脾胃改善-大便不成型到香蕉便，鼻头发亮，身体灵，不怕冷，情绪和心理改善:打电话不需要心理建设，情绪稳定，爱笑爱拍照啦，生活的越来越开心啦，不畏惧困难，勇于面对冲突和挑战，内心的信心增加，心中有干劲了，心情不舒服能快速调整，不再纠结内耗(难受时主动练习排出郁气身心畅快)。因此我下了一个决定:余生要紧跟德明健身，打开绽放自己的人生，利己利他。

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