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张宏
2026/7/4
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拉开且拉活。
蹦蹦哒哒，跳来跳去，生命才会旺。
补听了昨天量子班的招生说明会，跟着老师练习架肩，体会到肩膀热了，脖子两侧原来动不到的两根硬硬的筋也热起来了，背也热了，两个手臂的阳经热辣辣的，尤其左边小臂的大肠经发痒，都被我抓红了。果然大招！
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