两年前因为小孩经常反复咳嗽，在抖音上刷到大千老师在夏令营讲育儿的视频，那时候特别着急孩子的问题，就在视频评论区留言。不过有点遗憾，没有回应。去年的时候由于自己牙龈萎缩又刷到了大千老师讲按摩牙龈的视频，还有腹式拉伸。没事自己有意识的做几个。不过都没有坚持。今年春节当天无意看到微信视频号给我推送了一篇文章，标题是:大年初一我在家里盘牙龈。一下子吸引我了，打开文章看完了。就把得明清音的微信公众号关注了。从此就经常看这里的文章。

今年五一小孩突然眼部抽动，不停的挤眼，持续了大半个月，查了很多资料把这个抽动症说的很可怕，也给孩子用了中药没用。很着急。也是大晚上焦虑睡不着，看手机找抽动的方法。就无意看到了一条夏令营的文章。我就加了文末的客服微信。第二天就和银河师姐聊了起来。银河师姐不厌其烦的沟通。我就知道咋回事。随机下单买了壮壮，育儿书籍，加入育儿群。

回家一口气把书看完，就结合着书里方法开始了遛娃。配合壮壮一周后孩子的眨眼就好了，真的彻底好了。有个下垂的眼角也长上去了。当时感觉很开心。四年来孩子不断的咳嗽，有时候甚至咳嗽一个冬季。中药，按摩，艾灸。还花钱报了小儿推拿班，买了好多保健类的，调理脾胃的产品，各种办法用尽都没用。特别崩溃。看了大千老师的文章才明白自己的方法都是错的。然后每天没事就看app，学习到了很多知识。再加上自己生完孩子后体质直线下降，月子里吃坏了胃，加上三伏天坐月子吹了空调，出月子就开始膝盖疼，胃疼，怕冷。过敏性鼻炎开始加重。到了秋天，一天到晚不停地打喷嚏流鼻涕，甚至打喷嚏涉及到嗓子疼，鼻腔干痒眼睛干，整个秋天都是难受的。脖子正后侧凉，大夏天都要用个围巾。那时候真不知道怎么办。由于我不相信现在的医生，一副药也没吃，就这么熬着。所以看到孩子的变化，又知道了理论，与其天天这样难受，还不如早点加入系统学习。当时我就做了5个高抬腿太累做不动。我就想这动作里肯定有玄机。早学早受益还能转移注意力不内耗。唯一犹豫的是小宝才两岁多点，怕带着她太闹人压根没空，迟疑了两天给银河师姐沟通后打消了顾虑。先下手为强!干就行了，报名再说。就果断报了基础班。其实报班还有个原因就是我感觉只要付费我就有了约束就能坚持了。以前我也知道自己需要锻炼了，但是都是三天打鱼两天晒网果然不出所料，系统化练习真的不一样循序渐进的拉伸，把板结的身体慢慢拉开，像金蝉脱壳一样，一点点松绑，做起来动作就不会那么累了，结合着放松动作。教练的代操很享受这次的锻炼:两天就明显感觉不打喷嚏了。随着锻炼时间推移，膝盖不怕空调了，不疼了。可以脱掉护膝了。慢慢脖子也不感觉凉了。手腕脚踝也不知不觉不凉了。刚开始关节动起来咔咔响，现在也不明显了。每天早晨醒来第一时间就主动大便。以前总是便秘。感觉很神奇其实我锻炼的时间不算多。我是开班五六天后加入的。再加上中间小宝喝壮壮翻病了两次，特别闹腾，又耽误几天。自己生病两天没练习。所以我的方向是，先多点时间锻炼，把锻炼时间增加。保证时间的基础上，再慢慢的坚持复习跟操。用上齐家产品，让身体明显上一个台阶。再进行下一步的深造。肉身先舒服，才能谈其他有了得明这个大家庭，就有了方向。一切都会好起来。

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