火箭班毕业总结记录一下 各位教练及小伙伴们： 大家好！我是川渝组的心若阳光，一个月的基础班练习，让我断崖下滑的身心态势得到了扭转；经过两个月的火箭班训练，身心都踏上正向循环：1.硬硬的肚子悄悄变软，饭量增加并且开始长肉；2.自更年期开始常年动辄汗出，一到夏天从早到晚头发都湿漉的，一天数次要用电吹风吹干的那种，衣服被打湿记不清一天要换多少次，也因此我开始九年的求医问药之路……但今年夏天除运动会出点汗，其他时间很少那么汗流浃背了 ，明显感受到不再像以前那么怕热了，这一点尤其让我惊喜；3.曾经紧硬的脖颈、脚踝变软了好多；4.常常敲疼的右侧髋臀，现在敲着不怎么疼了；5.曾一度佝偻的身体也不知不觉变得挺拔起来；6.对待家人的习惯性控制模式敢于怼回，渐渐拿回话语权。其实还有好多好多的变化，一时之间想不起来，但看伙伴们的分享我才想起我也有…… 这一切的收获，离不开前期得明徐医生的中药调理，后期奇家产品的补给，离不开老师发明的神奇经脉健身功法，离不开教练组认真的指导，更离不开自己每日少量多次的努力。 老师说得明健身的意义在健身之外，改变发力方式就是改变思维模式、改变习惯、改变命运。我将跟随老师的指引，用接下来的时光去践行体证……