现在老师的肩胯发力，胸腹放松的锻炼原则，使我终于体会到了那种得未曾有的喜悦。而且老师教授的这些动作会让我有感知的和身体对话，出现的所有痛痒不再是痛苦，而是对过往几十年的一种和解。内心变得既坚实有力，又温暖而柔软。

现在的我喜欢拍照，喜欢说笑，喜欢放慢脚步欣赏路边的花草…原来世界如此美好，我却曾如此焦躁。如今两个女儿总是禁不住夸我“妈妈你变化好大呀”，嘻嘻这一切归功于得明。

得明就像护身符一样，不仅护卫着我的身心健康，也护卫着全家的安康。自从加入得明，身体好了，心情好了，家庭关系好了，事情顺了！

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感恩大千老师创建得明，这是一片人间乐土，来到这里会让人脱胎换骨！