20260706昨天周日感觉有点累，打了组类的卡，没有跟操，休息了一天。今天早上起来跟操跟了一半，孩子醒了，又去弄孩子。中午才正儿八经的跟了下操。趁着新鲜记忆赶紧记录一下，今天跟操过程中，挑肩后慢摇的时候明显感觉胸口膻中位置发紧，然后感觉到肩胛骨处发酸，但是脑子冒出一句话，我要长翅膀了，哈哈哈。然后跟完操坐下休息的时候，还感觉胸口有点紧，后背左边肩胛骨靠近脊柱方向有点拉扯痛。