大家好我是河南组15期火箭班的王豪，在这两个月的锻炼中，身心得到了部分的绽放，身体的活力增加了，夏天动不动出大汗的情况，基本上没有了，心态也比以前好多了，以前自己也用其他的锻炼方式锻炼过，都没坚持下来，从去年24期基础班开始，基本上每天都会锻炼，这也是得明教练团队细心，暖心的教学的成果。通过得明健身的理论与实践，明白了翻病的原因，与解决办法，翻病时不在迷茫了，剩下的就是坚持锻炼了，像剥洋葱一样把自己的身心更加绽放。

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