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和禾
2026/7/8
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不聊不知道,和宁静的海聊天,发现以前我也是失眠严重,二一到二三年的时候,后来睡眠有改善,但是也会做梦,现在几乎整宿无梦,睡得不算早,从11点一觉到6点多。白天精神状态还挺好的,下一步打算调整一下睡眠时间,争取早点睡,早点起。
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