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和禾
2026/7/8
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不聊不知道，和宁静的海聊天，发现以前我也是失眠严重，二一到二三年的时候，后来睡眠有改善，但是也会做梦，现在几乎整宿无梦，睡得不算早，从11点一觉到6点多。白天精神状态还挺好的，下一步打算调整一下睡眠时间，争取早点睡，早点起。
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