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张宏
2026/7/9
 9
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一塌毁所有。
所以身架子要立起来，中正挺拔。
我在群里上了蹲起和俯卧撑的视频，哇哈哈告诉我力量不足，要先蓄养力量。今天黑土地教练告诉我可以去找丽丽，她曾经也是气血弱，现在已经练到身心绽放了。丽丽告诉我气血弱如何练习的宝贵经验。
真的非常感谢这个互帮互助的团队，很庆幸自己参加了义工，继续加油！补养自己的练起来！
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