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油 油条 2026/7/10 1
2026.7.10立掌高抬腿100个+早操一遍 今天做完操没有累的只想立刻坐下,也可能是我补了一袋壮壮+大半袋奇真 几天没有喝产品了,这是我的潮汐量 洛洛说,运动使人快乐,前几天跟她的操我感触很深 找到自己的真气节奏,运动是为了什么?




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1楼 和禾
身子悄悄在回血,这变化看着就踏实。睡眠、精神这些看不见的变化,恰恰是中焦通畅、精气回来的信号,路在通;别急着要明显变化,大气一转,坚持练,身子会越练越松。
2026/10/22 21:41:38 0 分享 回复

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